同创娱乐正规吗·大神与菜鸟的区别,从起床的那一闪念,就已经决定了

2020-01-11 14:31:04

同创娱乐正规吗·大神与菜鸟的区别,从起床的那一闪念,就已经决定了

同创娱乐正规吗,没有人会随随便便成功,无论是生活还是比赛中皆如此。我们马拉松赛场上见到的大神,不论他们是跑进300,跑进250,或者是跑进国家一级不断向运动健将迈进,其实都在付出着别人无法忍受、难以想象的痛苦。而有不少普通跑者,却在怀疑这些痛苦,诋毁别人的努力。

当他平均月跑量1000公里以上时,有人说:“真的假的,这一天不干别的了吧,就跑步?我可不像他那么有时间。”

当他清晨四五点起床练跑的时候,有人说:“那个时候的空气非常不好,不利于身体健康,建议不要跑。”

当他抛下恐惧出门跑长距离的时候,有人说:“这个时间太长了,我难以忍受,难道不上班了吗?我还有很多事情要做。”

由此可见,大神与菜鸟的区别,从起床那一刻就已经决定了。

1、大神与菜鸟的一天

某240跑者:去年的12月份,一位全马240跑者记述了自己的日常一天。

周日19点:坐上天津开往北京的城际列车,准备开始新一周的工作与训练。

20点:嗯,上周的工作、训练还算满意。早点睡觉,明天早起接着练。

周一4点:清晨的街道,是我最好的跑道,每天的跑步练习,都在二环完成,也许是一圈,不过大部分时间是跑十公里左右折返,总共20多公里。对于北京的雾霾,我并没有那么在意,想跑的人,不会过于在乎外界因素,不想跑的人,有没有雾霾也不会跑的。如果心里没有马拉松目标,我也不会这样训练,因为这真的很煎熬。

6点:训练完毕,洗漱结束,向公司走去。8点上班,为了节省时间,我每天跑步回来之后的行为几乎都是程序化的。公司距离住处有3.5公里左右,每天步行上班和母亲打电话边走边聊就是我的休闲方式。

8点:到达公司吃过早点,开始一天的工作,周一上午九点多是公司开会的时候,与普通的上班族同样,全新的投入到其中,总结和思考应该怎样把工作做得更好。经过上午的构思与整理,新的一片文章就诞生了。

冬日的下午,我会继续搜集下一篇文章所需要的素材:跑步慢动作、拉伸动图、姿势详解、热身视频等等。

17点:下班,依然走着回家,在灯火通明的街道之间,很享受这样的时光。在这最放松的时刻,给母亲打电话,与母亲聊天是他必须要做的,每次打电话都在半小时以上。

晚上,我尽量不多吃,时间空闲就拉一拉马头琴缓解一下心情。平静且满意的一天过去了,总结一下今天的一切,明天还要继续努力。

20点:休息。马拉松,不是我生活的全部,我也曾多次想放弃,但我觉得,有一个坚定的马拉松信念不容易,达到这个水平更不容易,既然爱,就不负。

某普通跑友的自述:同样是今年的12月份,一位普通跑者像小编透露了他的苦恼。

周日晚上22点:定好闹钟,明天一定要跑步,多跑一些,这月跑量太少了。开始认真冬训。

周一早晨5点多:闹钟响起~~,不跑了,太冷了,受不了,今天跑休,接着睡。

6点:起床。“该死,今天又没跑步,这月跑量几乎没有呢,早晨为什么又没起来?唉,上班吧,明天再说。”

8点:工作,学习,作为一个早晨没跑步的跑者,一天没跑总感觉缺点什么。

中午吃饭,看到马路上的跑者,心里不禁一动,下午下班可以考虑练一练。

下午下班:晚上吃点什么呢?吃好一些明天可以有力气跑步。晚上不跑了,不然明天跑不动,明天多跑一些吧。

晚上23点:看看手机,玩玩微信,今天步数排行太差,明天一定要跑。

第二天早晨:

2、大神与菜鸟的一个月

某全马236跑者:这个冬训练得还算满意,跑一场半马试试。

比赛前一周:该调整了,减少一些跑量,练一次间歇,歇一到两天也可以,终于可以睡几天好觉了。

比赛前一天:到达比赛地点,见过朋友,一起吃了午饭,聊了聊这次比赛的信息,下午回住处做好放松休息准备。有时候比赛前一天,我会有10小时以上的睡眠,下午就开始睡,让外界影响缩减到最小。

比赛当天:早晨4点多起床,随便吃一口面包+水果,收拾停当利落,就准备开战了。

比赛:今天的高手很多,不能和他们硬拼,尽量保证自己的节奏。能跟就跟。

比赛结束:117,这个半马成绩不是太满意,不过也算自己的正常水平,下次接着努力。

总结:自己在速度方面还需要加强。

全马比赛前两周:需要做的工作很多,长距离还得跑一次,速度感觉还需要找一找,间歇、节奏、乳酸门槛、慢跑都要涉及到。

比赛前一周:感觉还可以,努力在我,成败在天,尽力吧。

比赛:跑出236的成绩,我自己都难以想象。

某全马430跑者:没怎么冬训,春天有比赛,该准备一下了,本周有个半马,以赛代练吧。

比赛前一到两周:稍微多跑一些,不然一直没练比赛就要受苦了。稍微加一加跑量。

比赛前两天:感觉还不错,安全完赛应该是没问题。

比赛前一天:最开心的事儿就是和跑团的大家在比赛前一天吃喝玩乐,不知不觉就晚上10点了。

比赛当天:4点多起床,真困啊,昨天没睡好,今天随便吧。

比赛结束:半马居然pb了,跑进了200,哈哈,太棒了。

总结:感觉自己有些天赋,根本没怎么练,但是还能pb!期待全马。

全马比赛前两周:有半马这个根底,我相信全马也不会差的。

比赛前一周:稍微练练长距离就可以了。

比赛:430顺利完赛,很满意,路上我还拍了很多漂亮的照片,这个赛道真美,补给真棒。

3、大神与菜鸟的一年

某全马220跑者:这一年的跑量有7000多公里,全马pb220,得了很多奖金和好的名次,真的感谢我自己的付出。

今年到目前为止总共跑了20场全马,10场半马,获得15个冠军,成绩也有了大幅度的提升。

某全马530跑者:这一年跑量1000公里,全马pb530,感觉不错,慢慢跑能跑得更长久。

今年参加了12场全马比赛,平均一个月一场,我的主要目的就是游览各地风景,尝遍各地美食,结交各地好友,哈哈,太棒了,看样子我的成绩也就这样了,没有天赋,不以成绩为跑马目的。

跑马拉松的初衷都不同,那些赛场上出成绩的选手,不论专业或者业余,都是经过长时间的辛苦换来的,没有人天生能跑,也没有人天生不能跑。能跑不能跑的关键在于自己是否愿意去做。

我们每个人都可以有多种选择。可以追求无尽的慢跑,也可以尝试突破自我、追赶专业。选择不同是所有人的自由,不应该因为自己不喜欢而去评判一件事,正如一个菜品,你可以说自己不爱吃,但别去告诉别人这个菜不好吃,因为众口难调,你并不知道那个人喜不喜欢这种口味。

非洲选手为了改变命运而跑,他们的辛苦程度是我们无法想象的;日本选手在跑步方面展现了良好的意志品质,训练强度和训练量连非洲选手都表示赞叹;中国的专业业余大神为了心中的马拉松信念,不断追赶世界高水平选手的脚步和自己的极限,不管成绩能否追上,这一切都应该得到我们赞赏,而不是一味的贬低和怀疑。

有人说:“文无第一,武无第二,努力半天还是跑不过非洲选手,不如不练,日本人不就是例子吗?”

但是,如果没有奉献精神和坚定的信念,你就永远也没有获胜的机会,甚至连靠近高手的资格都没有。福冈马拉松,挪威选手夺冠,日本选手大迫杰创造今年亚洲最好成绩。只有努力,才能有机会;只有努力,才能看到希望。

不努力的人,永远不会知道自己有多强。

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